本当に効果があるなら人生変わるハズ！
先月４２歳になってみて、今の自分の状況を大きく変えなきゃダメだという気持ちが強くなって来ました。
それは健康とかプライベートのこととかではなく、仕事に対して何か変わらなきゃという気持ちです。
3年程度続けて来たアフィリエイト事業で、まず第一段階の目標を達成して、更に上のステージを目指しているはずなのに、どうも仕事に対する集中力が足りない気がするんです。
「こんな程度で、もう満足なのか？」
そう自分では思っているつもりでも、実際に生活習慣は少し乱れているし、集中力を維持している時間が短すぎる状態に陥っているんです。
アフィリエイトという仕事の性質上、こんな状態でも外注さんやら妻ががんばってくれているので、売上自体は上がり続けています。
でも、こういう時に次の一手を打っておかないと、売上が頭打ちになった時に歯止めが付きません。
ホントに良く分かっているつもりなんですけど….体が言うことを聞かない….
こんな状態の中で、フッと以前友人が言っていた断食を思い出しました。
なんでも、断食をすると集中力が高まって、気持ち悪い位頭が冴えた状態を持続できるというのです。
断食というと、空腹を我慢しながら、何もやる気が起きずにゴロゴロしているのが精一杯だと思いきや、実は空腹も苦しくなくアイディアが沢山わいてくるというので、とても衝撃的な話だったのを覚えています。
なんか変なもん飲まされてるんじゃないのか？ とも思いました。
でも、友人が真剣に語っているので嘘はありません。
「百聞は一見にしかず」経験してみなければ分からないので、ちょっと時間ができたら取組んでみようと思っていたものの、そのまま忘れて放置プレイ中のタスクでした。
そんなことを思い出して、断食についてググり始めました。
断食→ファスティングというかっこいい名前になって、若い女の子向けのダイエット方法ばかりで焦りました（汗）
その手の情報が溢れかえっていて、この市場は結構大きいんだな〜なんて、このジャンルに参入することも検討しながら、「頭が冴える」という情報にフォーカスして検索を進めて行きました。
そうしたら面白そうな本が出て来たので、早速アマゾンでKindle版を購入
読んでみた感想は….著者の売りたい気持ちが強すぎるのか、文章が下手なのか分かりませんが、「売りたい臭」がキツくて、あまり賛同できませんでした。
とにかく、自分の酵素ジュースを売りたいという気持ちが強く現れている内容でしたね。
情報商材のランディングページを読んでいるような気分になりました。
そんな内容でもせっかく購入したので読み進めて行くと、お目当ての情報が沢山書いてありました。
断食をすると頭が冴える理由ですね。
体の外から栄養が入ってこない状態になると、体内にケトン体という物質が出て来て、細胞の周りに付いている脂肪を溶かして燃料に変えようとするんだそうです。
細胞と細胞の間に脂肪が長年積み重なっていたのが、断食によって脂肪が溶け出してくると、脳内の微弱な電気信号が良く通るようになる。
油は電気の通りを悪くするので、その障害が減ることで、電気信号が通り易くなって脳が活性化するのではないかという理論でした。
まぁ本当かどうかは、僕には医学的な知識が無いので判断しようがないのですが、なんとなく理解はできました。
実際に断食をしてみて、本当に頭が冴えるのであれば、その理論が正しいという可能性は高いのかもしれませんね。
そして、この本には、断食の効用として他にも沢山書いてありました。
・食に対する考え方が変わる
・体内に溜まっている毒素をデトックスできる
・やせられる
・ハゲが治る
ハゲが治るというのはちょっと怪しい気もしますけどね。
治るのなら大歓迎ということで。。。。
この中で一番刺さったのは、食に対する考え方ですね。
僕の頭の中は、食べ物を良く噛まないで流し込むようにして、大量に腹の中へ入れるのが ”幸せ〜” と感じるようになっています。
冷静に理論的に考えれば、そんなの絶対に幸せな訳がないと分かっているつもりでも、どうしてもどか食いがやめられないんです。
そして、週に２〜３回くらいどか食いをして、苦しい腹を抱えて自己嫌悪に陥る….こんなことを繰り返しているのも悩みでした。
この断食によって、食に対する ”幸せ〜” を「腹一杯食べる」から「良く噛んで、美味しい物を適量食べる」というものに変えられるんじゃないか？と考えました。
大食いなんて良いこと何も無いですからね。
これが成功すれば自分の人生にとっても大きな収穫です。
人生変わりますよね〜。
・・・ということで、そんなにすばらしいことなら！っと断食することを決定！
早速断食スケジュールを作成してみた！
何をするにもマインドマップ。
頭の中にある物を可視化するには一番適しているので、マインドマップでスケジュール化してみました。
計画段階から断食期間は「3日の場合もありうる」とか書いちゃって、弱気な部分もありますが。。。
家族にも共有する情報なので念のために。。。です（汗）
すでに飲みの予定が入っているところをかわしてスケジュールしました。
断食が空けてから、できるだけ長い復食期間を取りたかったので、飲み会の次の日から準備期間をスタートすることに。
ちなみに、紹介した断食の本では、酵素ジュースを買って一日三食それを飲むことを薦めていますが、どうも気に入らないので購入しません。
代わりに自宅で作ったスムージーを飲むことにしました。
断食するのに３万円以上払って、ジュースを買わなければならないというのは納得できませんでした（汗）
正直不安はあります。
食事を一食抜いただけで、イライラするし、空腹を我慢するのが大変です。
それを５日間なんて…
でも、断食をやっている人が特殊な体質な訳じゃありませんからね。
考え方さえ変えてしまえば、自分にもできるんハズです。
禁煙だって考え方を変えるだけで、全く苦しむことなく達成できたのだから、やれるハズなんです。
自分の頭の中にどんな変化が現れるのか？
そういった所を楽しみながら断食をしてみたいと思います。
その都度、このBlogに書き続けて行くつもりです。
もしかしたら、断食中は脳が活性化してキレッキレの文章になっているかもしれません（笑）