「断食」 一覧

今日は朝4時からワールドカップの試合があったので、子供に起こされて順調にスタートしました！   4時起床 1リットルのミネラルウォーター一気飲み 1時間のウォーキング ４０分間の犬の散歩 当 ...

特に体調として変わったことは無い。 ただ単にひもじい思いが続いている。 それも、凄く辛い思いではなくて、腹へった〜くらいの軽い感じの状態が続いているという感じかな。 そして、５日間拝むことの無い、最後 ...

断食までの準備期間を3日とって、その間に胃袋を小さくしてから断食に挑むことにした。 初日となる昨日は、その前日に夕方六時から朝の4時まで飲み明かしてしまったので、グダグダのスタートとなってしまった（汗 ...

本当に効果があるなら人生変わるハズ！ 先月４２歳になってみて、今の自分の状況を大きく変えなきゃダメだという気持ちが強くなって来ました。 それは健康とかプライベートのこととかではなく、仕事に対して何か変 ...