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やる気が出ないのは気のめぐりが悪いことが原因かもしれない
2020/04/01 -コーチング
大好きなウェイクボードなのに毎週2回1ヶ月もやっていると、飽きてしまっていくのがカッタルクなる。 やりたい！と思ってドラムを始めて、毎日１時間練習しようと決めたのに続かない。。。 自分はどんなに好きな ...
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嫌な自分を観続ける【止観瞑想】エフィカシー下がってもやめられない
2018/10/23 -コーチング
半年くらい前に止観瞑想に取り組んでみた。 まずは止観瞑想というのを説明しないと意味不明だな。 止観瞑想というのは、ただ自分が何を考えているのかを、じっと見続けること。 座って骨盤を立てて、瞑想中して「 ...
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僕がどういう経緯でコーチングを受けることを決意したか
2017/07/13 -コーチング
[toc] 苫米地博士のことを知ったきっかけは、ゆるトレーニングの師匠からすすめられた一冊の本でした。 師匠曰く、この本を読んで「スコトーマ」を知って、今までゆるトレのことをどう説明しても理解してもら ...