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ゆるトレを友人にお勧めたいけど簡単じゃない理由
2018/10/09 -ゆるトレーニング
このところ友人で首や肩、足腰が痛いと言っている人が増えてきた。 そういう話を聞くと、僕がやっているゆるトレをお勧めしたいと思うんだけど。。。そう簡単にお勧めできない理由をまとめてみた。 ゆるトレは整体 ...
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昼飯食べすぎを治すためにこの問題を意識にあげてみた
2017/07/12 -習慣
現在昼前の11:30 高田馬場にあるシェアオフィスから昼食をどうしようか?と考えているところ。 ちょっと昼食について考えを巡らせてみることにした。 意識を巡らせることによって、自分のコントロール下に置 ...
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専門知識を得てパターン検出して頭のメモリーを使わないようにする
2015/10/12 -習慣
クリエイティブな頭の使い方をしようとするのは危険だよな。 単なる自己満足でしかない。 なんでも自分の頭で、新しいものを発想しようとしてしまうのは間違いだということに気づいた。 人間の頭なんて、多少の性 ...
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海外へ自由に行けるようになって人生観が変わった
2015/02/16 -渡り鳥生活
ちょうど1年前に沢木さんの本を読み始めて、あまりの興奮にその日徹夜で読み明かしたんだよな。 今考えると随分と前のような気がするけど。。。 そして、せっかく海外へ行くのだからブログに記録を残しておいて、 ...
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ストリートチルドレンの連係プレーでiPadminiを盗まれたinセブ
2014/09/24 -渡り鳥生活
フィリピンへ到着した翌日金曜日の夜。 研修の待ち合わせで、某ホテルへ向かった。 タクシーを拾おうとしたのだが大渋滞のため捕まらず、歩きながら探しているうちに半分くらいまで来てしまったので、歩いて行くこ ...
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心が敏感になりすぎるとマイナスの影響も受けやすくなるので注意が必要だな
2014/09/20 -習慣
テレビを見るのをやめると、雑念が減って集中力が高まる マイナスのエネルギーを抱えている人とは、電話や会って話をしないようにすることによって、余計な影響を受けないようにする。 そうすると、常にプラス思考 ...
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フィリピンのセブ島に来てみてビックリ!
2014/09/19 -渡り鳥生活
先日アジア地域で国が発展してくると、お金がきれいになってくると言っていた人がいたな。 今までバリ島へ2回行って、今度はセブ島に来た率直な感想としては、バリ島よりもかなり発展が遅れている。。。といったと ...
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もうダメな自分はいやだ!朝の習慣を実行することを宣言するぜ!
2014/09/06 -習慣
どうやら自分の場合、ノートに向かって自問自答をしていかないと、集中力が高まって行かないようだ。 そして集中力が高まらないと、自分の仕事を全うできない。 アフィリエイトという仕事は仕組を作る仕事なので、 ...
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考え方変えれば大チャンス!椎間板ヘルニアは姿勢強制ギブスのようなもの?
2014/09/04 -習慣
自分の場合は、結構若い頃から姿勢が悪い自分が嫌だった。 椅子に座った時に、いつでも背筋が伸びている人を見ると、男女問わず本当にかっこいいと思っていた。 自分の場合は、マヌケのようにいつも首が前に出てい ...
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今日から5日間の断食スタート!
2014/06/14 -断食
今日は朝4時からワールドカップの試合があったので、子供に起こされて順調にスタートしました! 4時起床 1リットルのミネラルウォーター一気飲み 1時間のウォーキング 40分間の犬の散歩 当 ...